
Il saggio di Robert L. Leahy avverte che questi sentimenti, in genere considerati un’esperienza negativa, hanno una funzione evolutiva, perché favoriscono l’adattamento a determinate situazioni. In sostanza, ci consentono di imparare dagli errori, anche se possono tenerci sotto scacco alimentando l’autocritica, la depressione e l’indecisione. Come imparare ad avere un approccio equilibrato?